reflections

Vorsätze

Ich glaube jeder hat oder hatte Vorsätze die er nicht eingehalten hat. Leider wird das bei mir langsam zum Alltag. Meine Therapeutin erzählte mir einmal das wenn man in eine Depression verfällt, wie es bei mir leider war und ist, man ziemlich schnell müde und lustlos wird. Ich merkte deutlich wie in letzter Zeit alles zur Last wird. Egal ob Haare waschen, aufräumen oder essen- ich finde keine Motivation mehr

Man sagte mir, dass wenn ich mir versuche vorzustellen was gutes am Tag passieren würde, ich positiver werde und enthusiastischer. Das Problem ist nur ich finde keine Ereignisse mehr auf die ich mich freuen kann und das ist echt deprimierend. Es hilft mir diesen Block zu schreiben denn ich kann meine Gefühle rauslassen ohne das sich irgendwer einmischt.

Es gab eine Zeit, die noch gar nicht solange her ist, in der ich mich geritzt habe und davon trage ich eine Narbe. Ich merke wie sich meine Einstellung gegenüber der Narbe mitmeiner Stimmung verändert. Wenn ich mich gut fühle ist es ein Zeichen das ich auch schon schlimmeres ertragen habe. Wenn ich allerdings schlecht gelaunt bin, so wie heute, erinnere ich mich an die Befriedigung als ich das Blut auf meiner Haut habe laufen spüren.

Ich denke ich werde gleich etwas lernen sonst bereue ich es in ein paar Wochen wieder. Mir bleibt immer noch die Angst vor der neuen Stufe aber ändern kann ich eh nicht mehr also : Was soll´s ?

 

 

1.8.16 13:14

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